Pole Dance Tipps und Tricks

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27. Jan.3 Min. Lesezeit

Verletzungen im Pole Dance und welche Auswirkungen es auf mein Training hat - Mareike Schuhmacher

Verletzungen im Pole Dance – Körperliche und mentale Herausforderung Verletzungen können im Sport jederzeit passieren. Eine kleine...

10. Dez. 20234 Min. Lesezeit

Bist du bereit für ein neues Pole Jahr? Setze deine Pole Dance Ziele!

Viele Leute sagen, dass Neujahrsvorsätze nicht vorteilhaft sind. Doch meiner Meinung nach, wenn sie richtig angegangen und gesetzt...

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11. Okt. 20234 Min. Lesezeit

Vorbereitung für ein Poledance Fotoshooting - Tips, Tricks und Planung

Egal ob du bereits länger Pole Dancer bist oder erst vor kurzem angefangen hast – du wirst schnell merken, dass das Fotografieren und...

133 Ansichten0 Kommentare

22. Sept. 20231 Min. Lesezeit

Wie man den Outside LegHang an der Pole (auch bekannt als Gemini) meistert – Teil 3 (Pole Dance T...

Heute schauen wir uns weitere Eingänge für Anfänger an, um ohne Invert einen Outside Leghang zu erreichen. Im letzten Teil haben wir den...

15. Sept. 20232 Min. Lesezeit

Wie man den Outside LegHang a der Pole (aka Gemini) meistert - Teil 2 (Pole Dance Tipps und Tricks)

Wir haben bereits in Teil 1 die häufigen Fehler besprochen und die richtige Position des Outside Leg Hangs (aka Gemini). Du Kannst Teil 1...

17. Aug. 20232 Min. Lesezeit

Wie man den Outside Leghang meistert! 5 Tipps - Pole Dance Tipps und Tricks

Ein Outside Leghang ist ein grundlegender und wesentlicher Trick, den man lernen sollte, da viele andere Tricks darauf aufbauen....