Egal ob du bereits länger Pole Dancer bist oder erst vor kurzem angefangen hast – du wirst schnell merken, dass das Fotografieren und...

Heute schauen wir uns weitere Eingänge für Anfänger an, um ohne Invert einen Outside Leghang zu erreichen. Im letzten Teil haben wir den...

Wir haben bereits in Teil 1 die häufigen Fehler besprochen und die richtige Position des Outside Leg Hangs (aka Gemini). Du Kannst Teil 1...

Ein Outside Leghang ist ein grundlegender und wesentlicher Trick, den man lernen sollte, da viele andere Tricks darauf aufbauen....

Athletinnen aus dem Zero Gravity Pole Studio aus Baumholder bei deutscher Meisterschaft erfolgreich Baumholder/Grimma Während bei...

Unser kleiner Pole-Stern Alyssa erzählt uns in diesem Blog Post ihre Poledance Geschichte.

Meine Freundin hat mich solange genervt, bis ich endlich mit Pole Dance angefangen habe... Meine Pole Dance-Reise unterscheidet sich sehr...

Der Anfang… Ich bin Mareike, eine der Coaches im Zero Gravity Pole Studio. Im April 2016 bin ich durch eine Freundin zu meiner ersten...

1. Steigerung der Ausdauer und Kraft Pole Dance ist nicht nur ein großartiges Training, sondern auch eine unterhaltsame Möglichkeit,...